健康・美容– category –

今回は「1年間毎日冷水シャワーを浴びて起きた変化」について書いていく。 「冷水シャワーって流行ったけど実際に効果があるのか？」という人もいると思うけど、実はいろんな健康効果があることが研究でわかってきている。 冷水シャワーは俺の記憶ではメン...